Baño de Descarga Amor propio. Aumenta tu autoestima
Baño de Descarga Amor propio. Aumenta tu autoestima

Baño de Descarga Antiestrés. Relajar y meditar

3,50 € IVA incluido

Ingredientes:

  • Aceite esencial de lavanda o manzanilla: Ambos son conocidos por sus propiedades calmantes.
  • Sales de baño de Epsom: Ayudan a relajar los músculos y eliminar toxinas.
  • Hierbas relajantes: Como pétalos de rosa, lavanda seca, manzanilla o tilo.
  • Velas o luces suaves: Para crear un ambiente de relajación.
  • Música suave o sonidos de la naturaleza (opcional).

Instrucciones:

  1. Preparación:
    • Llena la bañera con agua tibia, a una temperatura cómoda para ti.
    • Agrega unas gotas de aceite esencial de lavanda o manzanilla.
    • Añade un puñado de sales de baño de Epsom y remuévelas hasta que se disuelvan.
    • Si lo deseas, agrega las hierbas relajantes al agua.
  2. Ambiente:
    • Apaga las luces fuertes y enciende velas o usa luces suaves.
    • Pon música tranquila o sonidos de la naturaleza para ayudar a calmar tu mente.
  3. Sumérgete y Medita:
    • Entra en el baño y relájate. Cierra los ojos y respira profundamente.
    • Puedes optar por meditar, enfocándote en tu respiración y dejando ir cualquier pensamiento estresante.
    • Repite afirmaciones positivas o mantras para ayudarte a alcanzar un estado de paz y tranquilidad.
  4. Duración:
    • Disfruta del baño durante al menos 20-30 minutos para obtener todos los beneficios relajantes.

2 disponibles

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